Stressmanagement durch Yoga uns Ayurveda im November 2011

Von: Holmes Place Wien GmbH  07.09.2011
Keywords: Yoga, Pilates, Firma Pilates

Durch permanente Leistung auf hohem Niveau und das Zusammenspiel von mehreren Risikofaktoren (hohe Arbeitsbelastung, unregelmäßige Nahrungsaufnahme, Reizüberflutung, ...) steigt die Gefahr von Erschöpfungserscheinungen von Körper und Geist.

Durch ineffektive Überaktivität sinkt das Energieniveau das aufgrund der Belastung nicht mehr reguliert werden kann. Gesundheitliche Schwierigkeiten können die Folge sein.

Durch einzigartige yogisch- ayurvedische Hilfestellungen lernen Sie in fünf aufeinander folgenden Unterrichtseinheiten während Ihrer Arbeit ohne viel Zeitaufwand durch einfache Übungen Ihren täglichen Stress in Beruf- und Privatleben auszugleichen. 

Kursinhalte: 
-        Ursachenanalyse von Stressverhalten aus ayurvedischer Sicht
-         Strategien im Umgang mit  Zeit- Leistungs- und Arbeitsdruck
-         Revitalisierung des natürlichen Energiespeicher
-         Strategien zur effizienten Stressvermeidung
-         Yogische Atemtechniken, Körperübungen & Tiefentenspannung
-         Meditation und yogische Affirmationstechniken
-         Tipps für gesunde Lebensführung, körperliche & geistige Vitalität aus dem Wissen des  Ayurveda

Holmes Place Wien Börsepletz
Samstag 5. Oktober 2011 14:00 Studio 1

Nähere Informationen unter aerobic@v2.holmesplace.at oder unter 0676/ 844 644 242
Anmeldung bei Jaqueline Weber unter: vedic.yoga.art@gmail.com oder aerobic@v2.holmesplace.at

Keywords: Firma Pilates, Firma Yoga, Pilates, Yoga,

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